06.08.2019 16:11

Night run Donovaly 2019

Nedeľa 27.7.2019 - Donovaly

Megi Čuvalová - 1.miesto dievčatá 2005

Letné sústredenie - Chata Dolná Raková 2019

2005 a starší + cyklisti: 13.7. - 17.7. 2019

Tréner: T.Zavadil

Po vybalení, obede a oboznámení sa s pravidlami sústredenia sme sa presunuli do Skalických hôr na tréning, kde sme si prešli trate na triathlon, na ktorý sme sa pripravovali. Na druhý deň sme strávili skoro celý na pretekoch - triathlonovej štafete. Ostatné dni bol dvojfázový tréning - bežci 1.fáza horská cyklistika, 2.fáza beh a cyklisti 2 fázy horská cyklistika. Posledný deň sme ukončili jednou fázou behu a kúpania.

Sústredenie splnilo účel, "makačka", veľa smiechu a zábavy, parádna partia a výborné výkony.

2006 až 2010: 18.7. - 21.7. 2019

Tréneri: A.Kubica, M.Martišová

Tohtoročné letné sústredenie sa uskutočnilo opäť na Chate Raková v Karpatoch. Zúčastnilo sa ho 20 detí ročníky 2010 až 2006. Tréneri Adrian Kubica a Michala Martišová počas 4 dní pripravili nielen výdatnú stravu, ale i aktívny program.

"Starší" si dali dve 20 - 22km túry v svižnom tempe, "mladší" dve cez 15km a všetci plus dva raňajšie tréningy s prvkami koordinácie, posiľňovania, strečingu. Deti sa taktiež vykúpali, užili si rôzne aktivity v lesnom prostredí, všetko zvládli s úsmevom na perách a bez závislosti na mobilných zariadeniach, za čo im patrí veľká pochvala.

Po tejto turistickej "rozcvičke" sa už teraz môžeme tešiť na spoločnú "veľkú" turistiku vo Vysokých Tatrách v dňoch 14.-18.8.2019.