Štrbské pleso - sústredenie

07.03.2016 13:10

Sústredenie 2016 - Štrbské pleso

Piatok 19.2. 2016

Po príchode zvládli deti prvý tréning dobre, nabehali sme 5 km okolo plesa.

Po tréningu olovrant a pozeranie videa o atletike.

Večera sa podarila. Cestoviny a palacinky.

Sobota 20.2. 2016

Ráno sme zabehli 6 km, po tréningu turistika na Popradské pleso.

Obed na Popradskom plese, slepačí vývar a hranolky.

Po turistike nasledovala druhá fáza tréningu v telocvični.

Po tréningu welness, večera a spať.

Deti zvládli deň na jedničku. Super !!!

Nedeľa 21.2. 2016

Po rannom tréningu sme mali exkurziu po okolí. Nasledoval povinný odpočinok a masáž od trénerky.

Chystal sa obed, rajčiaková polievka a kuracie prsia so zemiakovým pyré a cestovinovým šalátom.

Po obede telocvičňa a plaváreň.

A po plavárni foto s našim playboyom.

Ďalší super zvládnutý deň, čaká ešte večera a záverečná párty.

Pondelok 22.2. 2016

Po rannom tréningu sme zhodnotili jednotlivcov a vysvetlili každému jeho negatíva a pozitíva.

Nasledovalo balenie domov, obed a odchod na vlak. Sústredenie vyhodnocujem ako úspešné. Deti si vyskúšali ako to u športovcov funguje - režim tréningov a regenerácia, zdravá strava a disciplína. Super.